PERMANENCE DE SOUTIEN DESTINEE AUX PERSONNES QUEERS DANS LE CADRE DU CONFINEMENT + de nombreux liens!

PERMANENCE DE SOUTIEN DESTINEE AUX PERSONNES QUEERS DANS LE CADRE DU
CONFINEMENT

DESCRIPTION

Nous, thérapeutes et psy* queers, sommes persuadé.e.s que le
confinement est un événement difficile à vivre à la fois d’un
point de vue psychique et somatique. Être entravé.e dans ses
mouvements, dans ses déplacements, être seul.e ou au contraire ne pas
disposer d’espace à soi impactent la santé physique et mentale des
personnes.

Pour certain.e.s, le confinement est une conséquence de la pandémie
de coronavirus, elle-même très anxiogène. Pour d’autres, être
confiné.e seul.e, ne plus pouvoir faire grand chose, laisse du temps
pour repenser à des événements passés parfois négatifs. Enfin, le
choc créé par la rapidité de la propagation de la pandémie et des
mesures strictes de confinement peuvent réactiver des états de stress
post-traumatiques.

Pour toutes ces raisons, nous vous proposons une permanence de soutien
gratuite dans le cadre du confinement spécifiquement adressée aux
personnes Queers, Trans, Intersexes, Gouines, Bi et PD qui pourraient
s’inquiéter de ne pas être suffisamment bien accueilli.e.s dans les
autres permanences proposées du fait des particularités de leurs
vécus et des problématiques spécifiques auxquelles ce confinement les
renvoient.

Deux types d’accompagnements individuels vous sont proposés :
– Des psy* sont disponibles pour vous écouter, accueillir vos
questionnements et vos émotions face à cette situation inédite et
dont nous ne pouvons prévoir l’évolution.
– Nous mettons également en place un accompagnement somatique
personnalisé afin que vous puissiez vous constituer une boîte à
outils sur-mesure d’exercices simples centrés sur le corps et soutenant
pour apaiser le stress, l’anxiété liés au confinement et leurs
conséquences multiples sur le corps (moral, fatigue/agitation,
digestion…)

En plus de ces accompagnements individualisés, nous mettrons à votre
disposition des vidéos d’outils et de routines somatiques dans le
même objectif qui vous permettront de pratiquer quand vous voulez.

Enfin, nous vous enverrons des liens que nous jugerons utiles au
bien-être et qui seront autant de propositions pour vous aider à
traverser cette période de confinement.

Nous sommes à vos côtés et nous vous envoyons beaucoup d’énergie
et de soutien !

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> QUI SOMMES-NOUS ? <

Juliet Drouar, Art-thérapeute (formé.e à Paris 7, militant.e
féministe)
« Je considère que ma culture politique est d’une importance
thérapeutique capitale car elle me permet également d’articuler avec
la personne les responsabilités des oppressions systémiques dans sa
situation, les liens de causalité avec ses problématiques, des sorties
de la solitude et des solutions.»

Flo Janklewicz, Psychopraticien.ne
« Je pense que l’on n’est compétentE en tant que thérapeute que si
on est alignéE avec notre personnalité profonde. C’est pourquoi je
travaille essentiellement avec des personnes vivant des oppressions
systémiques, globalement issuEs de minorités comme la DGS (diversité
de genres et sexualités), le féminisme… »

Malo, Praticien en techniques somatiques (Formation techniques
somatiques et Hatha-Yoga, D.U. d’éthique Paris 5)
« La question du corps est éminemment politique et les espaces de
pratiques corporelles n’échappent pas à l’invisibilisation des corps
minorisés. Je mobilise et transmets mes outils dans une perspective
féministe de renforcement et d’accessibilité. »

Cha Prieur, Psychopraticien.ne (Programmation Neuro-Linguistique
Thérapeutique)
« Je reçois des personnes queer et plus largement LGBTQIA+. Je
garantis aux personnes accompagnées qu’iels pourront parler
ouvertement, notamment de leur rapport à leur genre, à leur sexualité
et de la diversité de leurs pratiques sexuelles. J’adopte une posture
féministe et prends en compte les violences systémiques vécues par
les personnes accompagnées ».

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> CADRE <

Si vous avez besoin de soutien, écrivez-nous un mail ici :
permanenceconfinementqueer@gmail.com
Merci de nous préciser si vous souhaitez un rendez-vous psy* ou pour
des pratiques somatiques dans l’objet du mail. Merci également de
nous préciser vos disponibilités (jours et horaires) dans le corps du
mail.

Nous vous répondrons au plus vite pour fixer un rendez-vous par
téléphone, Skype, Whatsapp ou Zoom selon les praticien.ne.s.

Les entretiens dureront 30 minutes maximum.

Nous vous garantissons la confidentialité de ces échanges et vous
proposons, de votre côté, de vous isoler le plus possible, si vous
n’êtes pas seul.e dans votre logement, pendant cette conversation.

Si vous êtes dans l’urgence, n’hésitez pas à utiliser OWLIE :
https://www.facebook.com/owlielechatbot/

2// Autres ressources :

1- Petit Bambou fait des lives de méditations toute la semaine à 9h :
https://www.facebook.com/events/505365250369223/ ,
iels ont aussi rendu gratuits plusieurs de leurs programmes

2- un regroupement psy/sophrologue qui propose, gratuitement mais sur
abonnement, un accompagnement quotidien aux familles avec enfants vivant
le confinement:
https://74d9a733.sibforms.com/…/MUIEAD36gaaguyLnJ7j9BwPuhLF… [2]

3- autre plateforme de coachs / psys/ sophros qui propose des outils
gratuits pendant le coronavirus :
www.mon-coaching-peppsy.com/mag/confinement-moins-de-stress [3] [1]

3- le coronavirus expliqué aux enfants :

– Pour les petits des podcasts “les dents et dodo” qui abordent la
covid-19 : https://www.bfmtv.com/podcasts/les-dents-et-dodo/

– Comment éviter l’angoisse du coronavirus aux enfants?
https://www.google.fr/amp/s/ici.radio-canada.ca/amp/1671136/coronavirus-covid-enfants-angoisse-peur-inquietude-sante-mentale

– Quelques conseils pour diminuer l’anxiété des enfants face à la
pandémie COVID-19 :
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1662788/coronavirus-covid-19-pandemie-anxiete-enfants-psychologue

– Comment répondre aux questions des enfants sur le coronavirus?
https://www.lesoleil.com/les-choix-de-la-redaction/comment-repondre-aux-questions-des-enfants-sur-le-coronavirus-bf2b13892c062d007a2a05c45fbaa885

-Coronavirus: comment en parler aux enfants?
https://naitreetgrandir.com/blogue/2020/03/12/coronavirus-comment-parler-enfants/

– Comment expliquer la COVID-19 aux enfants?
https://www.journaldemontreal.com/2020/03/14/comment-expliquer-la-covid-19-aux-enfants

-Vidéo :
https://www.familiscope.fr/videos/1jour-1question/1-jour-1-actu-c-est-quoi-le-coronavirus-venu-de-chine/

4- pour les soignant.e.s, des conseils sur les particularités de la
téléconsultation: https://youtu.be/o2V6BGcfkdg

5- Des professeur.e.s de Yoga viennent de créer une page Facebook :

Yoga & autres ingrédients du Bonheur

Elle diffuse des courtes vidéos de Yoga à destination des adultes.
Prochainement, il devrait y avoir des vidéos pour les enfants.

Links:
——
[1] http://www.mon-coaching-peppsy.com/mag/confinement-moins-de-stress
[3]

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